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Che cos'è il potenziamento cognitivo?
La nostra mente se ben allenata è capace di ripristinare molte delle sue funzioni e di rispondere prontamente alle nostre esigenze quotidiane. Spesso con l'avanzare dell'età si tende a perdere l'elasticità e la prontezza mentale di un tempo. Questo avviene perché si riducono i contatti sociali ed i momenti di attività mentali.
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Quindi perchè fare potenziamento?
Allenare il nostro cervello ci permetterà di riconquistare un miglior benessere mentale ed aumentare la nostra Qualità di Vita
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La tua Qualità di Vita è importante.
La qualità della vita è “la percezione che gli individui hanno della loro posizione nella vita nel contesto della cultura e dei sistemi di valori in cui vivono e in relazione ai loro obiettivi, aspettative, standard e preoccupazioni”.
Questa è la definizione proposta dal gruppo di lavoro sulla QoL (Quality of Life) dell’Organizzazione mondiale della sanità (OMS) nel 1995,
Si tratta di un concetto molto ampio in cui rientrano diversi ambiti, in particolare l’OMS ha individuato sei domini che descrivono, a livello interculturale, gli aspetti chiave della qualità della vita:
• benessere fisico;
• benessere psicologico;
• livello di indipendenza;
• relazioni sociali;
• ambiente;
• credenze personali/la spiritualità.
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